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小孩子吃樱桃有什么好处 小孩子吃樱桃不吐核有没事
2021-05-08阅读(62755)
这两天家里买了好多樱桃，那小孩子经常吃樱桃对身体有什么好处呢？小孩子吃樱桃的时候如果忘记吐核的话又会不会有什么事呢？
开胃消食
樱桃当中富含大量的果酸成分，吃起来酸甜可口，食用之后能促进胃酸分泌，从而能帮助增加食欲，起到开胃的效果。同时樱桃中的果酸以及纤维素成分还能加速肠胃蠕动，从而能帮助食物更好的进行消化。非常适合食欲不佳、消化不好的小孩子食用。
预防贫血
樱桃当中含有极高的铁元素，能促进机体再生血红蛋白起到补血的作用，小孩子经常吃一点樱桃能预防和改善缺铁性贫血的发生。
明目
樱桃当中维生素A含量十分丰富，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的一种微量元素。当体内维生素A缺乏时，就容易出现干眼症、夜盲症等症状。而小孩子需要经常用眼，适量吃一点樱桃能能起到保护眼睛、预防近视的作用。
保护皮肤
樱桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素等成分，这些成分具有抗氧化性，能清除机体有害自由基，还能调节皮肤黑色素，帮助维持皮肤的弹性和光泽，小孩子经常食用樱桃能起到保护皮肤的作用。
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