首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 湿气重可以吃莲雾吗 莲雾吃多了会怎么样

湿气重可以吃莲雾吗 莲雾吃多了会怎么样

2021-06-07阅读(106194)
收藏 复制地址 转载

莲雾是一种营养价值很高的水果，平时适当地吃一些对人体健康来说有一定的好处，那湿气重的话可以吃莲雾吗？

湿气重可以吃莲雾吗

1

可以适量地吃。

湿气重主要是因为长期的饮食、生活规律不正常所造成的，而莲雾是属于一种营养价值很高的水果，其中含有多种营养物质，食用之后可以起到清热凉血、润肺止咳、收敛的作用，所以对于湿气重的人群来说是可以适量吃一些的。

而且莲雾还具有利水消肿的作用，对于一些因为湿气过重而身体浮肿的人群来说，适量地吃一些莲雾的话也能起到一定的缓解作用。

莲雾吃多了会怎么样

2

可能会肠胃不适。

莲雾中含有较多的水分和膳食纤维素，适量食用的情况下能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收。

但任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的伤害，如果莲雾吃多了的话就有可能会对肠胃造成较大的负担，使人体出现尿频尿多、腹痛腹泻等肠胃不适的症状，所以在吃莲雾的时候建议适量食用即可。

莲雾吃了会长胖吗

3

一般不会。

莲雾中含有大量的水分，是属于一种热量较低的水果，而且其脂肪含量也比较低，所以只要是适量食用的情况下一般是不会长胖的。

但会不会长胖主要跟长期的热量摄入与消耗有关，任何食物吃多了导致人体热量摄入过量时，都会容易出现发胖的情况，所以莲雾吃多了也是会发胖的，建议适量食用即可。

莲雾不能与什么同食

4

一般无相克食物。

莲雾是属于一种很常见的水果，其中所含的成分与大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以一般情况下是不存在相克食物的，可以不需要太过于担心。

但是莲雾中含有较多的膳食纤维素，具有收敛的作用，食用之后会对肠胃黏膜造成一定的刺激，促进肠胃的蠕动，因此对于一些肠胃比较虚弱的人群来说，在吃莲雾的时候最好是避免同时食用对肠胃刺激较大的食物，以免出现肠胃不适的症状。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

zhangjunting
男
6595
养生攻略
8752
问答
0
积分

莲雾

湿气重

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢