饮食指南 > 龙眼的功效与作用禁忌 龙眼适合减肥的人吃吗
龙眼的功效与作用禁忌 龙眼适合减肥的人吃吗
2021-07-29阅读(13420)
龙阳是夏天常见的一种水果，而且很多人龙眼还可以入药，保健作用很强，那么龙眼的功效与作用禁忌是什么呢？
龙眼的功效与作用禁忌
功效与作用
龙眼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等多种人体所必需的物质，食用后可以为机体起到补充营养、提供能量、增强体质等作用。
而且从中医角度来看，龙眼性味甘、平温、无毒，入心、脾、胃经，有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，食用后对于心脾虚损、气血两虚所引起的头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢以及病后或产后体虚，都具有一定缓解作用。
禁忌
一般来说，龙眼做为一种水果，不含什么对健康有害的物质，是没有什么食用禁忌的，但由于龙眼的性质偏温，而且含有很多糖分，要是食用过多后容易引起上火的症状，因此对于处于热证期间的患者，都禁食龙眼。
龙眼适合减肥的人吃吗
不太适宜。
龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，所以热量在水果中是比较高的，每100克大约有60千卡左右了，因此龙眼并不太适合减肥的人吃。
但对于减肥的人来说，只需要将一天摄入的总热量，控制在机体所能代谢的范围之内即可，所以减肥的人也可以吃龙眼，只不过不宜过多食用而已。
龙眼孕妇可以吃吗
不宜多食。
龙眼中含有丰富的碳水化合物、镁、磷、钾、维生素C等物质，而且有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，孕妇适当食用，对自身机体健康和宝宝的生长发育都是有益的。
只不过孕妇大多都是阴血偏虚、虚热内生，易出现大便燥结、心悸烦热等症状，而龙眼又是一种温性水果，食用过多时，有可能会引起腹痛、见红等先兆流产症状，因此孕妇不宜多吃龙眼。
吃龙眼拉肚子怎么回事
龙眼不洁。
人体食用不洁饮食时，很容易引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不良反应，而龙眼在采集、运输、销售、保存等过程中，难免会受到细菌微生物的污染发生腐败，因此龙眼一旦出现异常情况，都是不能食用的。
相关问答推荐
-
0个回答Q 哪些人不宜吃龙眼？
-
0个回答Q 龙眼有什么营养价值
-
1个回答Q 怎么用蒸食龙眼肉养血安神？
-
0个回答Q 吃龙眼会流产吗
-
0个回答Q 孕妇可以吃龙眼吗
-
0个回答Q 龙眼吃多了会怎么样，吃龙眼有什么
-
0个回答Q 吃龙眼有什么好处
-
0个回答Q 吃龙眼会流产吗？
-
0个回答Q 吃龙眼会发胖吗
-
0个回答Q 龙眼和桂圆的区别是什么
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中