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山竹发黄能吃吗 山竹果肉变透明还能吃吗
2022-06-10阅读(316129)
今天买了一些山竹，回家之后发现山竹里面发黄了，也不知道这样的山竹要能不能吃，那山竹发黄能吃吗？山竹果肉变透明还能吃吗？
山竹一天吃多少合适
建议吃1-3个即可。
山竹的营养价值以及食用价值都是很高的，其中含有丰富的蛋白质、柠檬酸、矿物质、脂类物质和维生素B1、B3、C4等营养物质，具有一定的营养价值。对于体质虚弱、营养不良以及大病后的人群，适当地食用可以起到补充营养的作用没，对于正常人体来说，建议每天次1-3个左右的山竹，用来满足自身营养需求即可。
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