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糖尿病人怎么锻炼身体

2015-07-08阅读(14597)
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运动可以改善糖尿病患者细胞对胰岛素的敏感度,使细胞有效处理血糖。运动不但可以维持理想的体重,改善心脏血管功能,还能降低甘油三酯及总胆固醇、降低血管硬化的几率。运动能够更能加快足部的血液缓缓,减少血管堵塞。糖尿病人怎么锻炼身体?

糖尿病患者运动需注意

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糖尿病患者在运动时候需随身携带放糖或者饼干,以备低血糖发作的时候使用;运动的时候一定要穿运动鞋、袜,不可以赤脚运动;运动时间如果太长或者活动量太大,可以适时吃点点心;感冒、血糖不稳定或者有冰法其他感染时,不适合运动。

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