运动养生 > 为什么运动完不能马上洗澡

为什么运动完不能马上洗澡

2017-08-03阅读(2322)
收藏 复制地址 转载

在这个炎炎夏日里,当我们在运动场上挥洒完我们的汗水,必定是大汗淋漓,全身黏黏糊糊的,这个时候我们只想去舒舒服服的洗个澡,但是懂运动知识的朋友或者教练都会告诉我们,运动完不要马上洗澡。为什么运动完不能马上洗澡?运动完为什么不能洗澡?

阻碍排毒

5

运动后大量出汗,其实是身体在排出代谢废物,如果这个时候洗澡的话,会导致汗毛孔闭合,毒素不能正常的排出,对身体自然有害。

小贴士

6

运动完后不要马上洗澡,可以按按摩,拉伸一下,调整好呼吸,休息30分钟左右再去洗澡。


12
养生攻略
0
问答
0
积分