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百香果怎么泡水喝 学会这样喝就对啦！
2017-08-22阅读(3007)
最近百香果因其气味芳香、口感酸甜，受到很多人的喜欢，通常是将百香果泡水来喝，那么百香果怎么泡水喝好呢？
百香果泡水喝的好处
美容养颜
百香果中的维生素C能淡化皮肤中的黑色素，使人的皮肤变得比较白皙，也能延缓皱纹的提早生成。
润肠通便
百香果中含有的纤维素能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，促进粪便的排出，改善人体的肠胃功能，有润肠通便的作用。
促进睡眠
据《新华本草纲要》中记载百香果：“有安神、宁心的功能，用于失眠。”加上百香果有松弛、镇定神经的作用，能促进睡眠，改善睡眠状态。
消除疲劳
百香果对神经中枢神经系统有复杂的作用，而且其酸酸的口感，可以让人们在疲劳的午后有些许提神的作用，有消除疲劳的作用。
增强免疫力
百香果中含有丰富的营养物质，这些营养物质都是对人体有益的，有些物质还有抗菌的能力，从而可以增强人体免疫力。
百香果泡水喝的注意事项
1、不要天天喝百香果水。虽然百香果的营养物质丰富，喝百香果水对身体也有很多好处，可以长期食用，但是百香果
有点酸味，不适合天天食用，最好是能间隔一两天这样喝比较好。
2、隔夜的百香果水最好也别喝了。隔夜的百香果水中可能会产生一些细菌，这些细菌可能会使人身体出现腹泻、呕吐等不适的症状。
3、百香果泡水一天不能喝多。百香果泡水喝的味道酸酸的，喝多了容易引起牙齿的损伤，以及出现腹痛腹泻等症状。
4、百香果泡水最好是选择午后喝或者是饭后喝，晚上虽然能喝，但是要少喝，以免晚上喝多了百香果水，频繁的起夜，影响睡眠质量。
5、胃酸过多、胃溃疡以及消化系统有问题的人不适合喝百香果水，因为胃酸过多的人吃百香果会使体内的胃酸含量增多，而且百香果含有的纤维含量也比较丰富，对消化系统不好的人来说，会加重身体的负担。
另外，空腹状态时，最好也不要喝百香果水。
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