母婴保健 > 孕妇游泳的好处 这些情况下的准妈妈不能游泳

孕妇游泳的好处 这些情况下的准妈妈不能游泳

2017-08-24阅读(1492)
收藏 复制地址 转载

虽然时序已步入早秋,但太阳还是像一轮火球般,每天走出户外都热得不得了!面对孕期体温的节节高升,真想跳下凉凉的水游游泳。不过怀孕时可以游泳吗?其实怀孕时无论是游泳或从事其他运动都要量力而为,不要过于勉强自己,以不受伤害为原则;此外也要注意感染的风险与事后的清洁。

孕妇游泳要量力而为

5

游泳虽然是比较温和的运动,但孕期游泳容易感到疲惫,提醒孕妈咪,游泳必须量力而为,不能设定了一个目标时间,就坚持要游到那个时间才肯罢休。至于游泳的姿势,蝶式属于比较剧烈的姿势,不适合孕期;蛙式与仰式则比较适合孕期。

20
养生攻略
0
问答
0
积分