白醋的作用与功效,白醋的好处-乐哈健康网

白醋的作用与功效白醋的好处

2017-11-02

阅读(477)

你知道白醋可以美容美白、淡斑，做菜肴调料，但你知道白醋还有这些功效吗？中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。白醋的美容用处有很多，包括洁面、嫩肤、祛斑、祛痘、美白、减皱等等，除此之外，白醋还能与其他材料搭配制作为天然护肤品。

白醋的作用与功效

白醋的好处

1、使肌肤细腻光滑

常常食用白醋，可以促进肌肤的再生能力，改善肤色暗沉，抑制痘痘生长，令肌肤细腻光滑，如初生婴儿般水嫩。

2、促进睡眠

如果你有常常失眠，难以入睡的问题，通过和白醋是可以解决的哦。由于白醋的是由玉米、高粱等粮食加工而成的，其含有多种氨基酸、维生素和矿物质等对人体有益的养分。而醋酸是可以加速人体内乳酸的氧化，消除身体疲劳，有助人轻松入眠。

3、治疗关节炎

喝白醋之所以能治疗关节炎，是因为白醋含有丰富的钾，在缓解关节疼痛的同时，还能软化钙晶体，有效缓解关节进一步硬化。建议每日在三餐之前，喝一杯加两匙白醋和两匙蜂蜜的水，长期饮用更有效。

4、治疗便秘

白醋中含有大量的酶，可以促进机体的消化功能，加快肠胃蠕动，从而有效治疗便秘。

5、提高人体免疫力

经常喝白醋可以促进人体对钙、铁等矿物质的消化和吸收，进而提高人体的免疫力，使人更加健康美丽。

6、加快脂肪燃烧

醋含有丰富的”氨基酸”，可以帮助身体代谢过剩的乳酸，减轻疲劳。经常饮用可减少体内脂肪的囤积，如果再加上适量的运动，则可以有效地帮助身体消耗更过热量，从而达到健康瘦身的目的。

喝醋减肥小妙招

1、冰糖醋（减肥瘦身、消食降压）

材料：冰糖150克，香醋250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，再倒入香醋浸泡至溶后即可服用。

每日三次，每次(饭后)服10毫升。

2、苹果醋(润肠通便、减肥瘦身)

材料：10个苹果、适量的糖、3瓶米醋

做法：将苹果洗净切块，放入无水无油、干净的玻璃瓶中，一层苹果一层冰糖，直至放满为止。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋，然后盖上盖子密封保存三个月以上。饮食是可兑些新鲜的苹果汁。

将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用。

3、花生醋（清血脂、减脂减重）

原料：300克花生米、500克香醋

做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天后即可食用。

每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

白醋的作用与功效白醋的好处

白醋的作用与功效

白醋的好处

1、使肌肤细腻光滑

2、促进睡眠

3、治疗关节炎

4、治疗便秘

5、提高人体免疫力

6、加快脂肪燃烧

喝醋减肥小妙招

1、冰糖醋（减肥瘦身、消食降压）

2、苹果醋(润肠通便、减肥瘦身)

3、花生醋（清血脂、减脂减重）

相关问答推荐

热点关注

白醋

白醋的妙用

大家都在搜

调味品

白醋

畜禽类

五谷杂粮类

蔬菜

热点推荐

猜你喜欢

白醋的作用与功效 白醋的好处

白醋的作用与功效

白醋的好处

1、使肌肤细腻光滑

2、促进睡眠

3、治疗关节炎

4、治疗便秘

5、提高人体免疫力

6、加快脂肪燃烧

喝醋减肥小妙招

1、冰糖醋（减肥瘦身、消食降压）

2、苹果醋(润肠通便、减肥瘦身)

3、花生醋（清血脂、减脂减重）

相关问答推荐

热点关注

白醋

白醋的妙用

大家都在搜

调味品

白醋

畜禽类

五谷杂粮类

蔬菜

热点推荐

猜你喜欢

白醋的作用与功效白醋的好处