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解油腻吃什么 这10种食物吃起来

2018-02-23阅读(926)
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解油腻吃什么,春节期间,大家忙着走亲访友,各种饭局接踵而来,往往会吃得太油腻,应了那句“每逢佳节胖三斤”!该怎么排油呢?下面就给大家介绍几种“刮油”小能手!

绿豆

5

中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

莲藕

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莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,从而净化血液。

薏米

7

薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。

白菜

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如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。白天的时候,可以选择吃清水煮白菜,效果非常好。

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