运动养生 > 倒立能治脱发吗
倒立能治脱发吗
2018-02-24阅读(211085)
说到倒立，可能不少人只是将其当作是瑜伽中的一个体式，但其实它也可以作为单独的一项运动，经常练习能带来不少好处，倒立可以防止脱发吗？
防止脱发的最好方法
1、不用脱脂性强或碱性的洗发剂，因为其脱脂性与脱水性非常强，经常使用容易使头发变得干枯无光泽，头皮也易坏死。根据自己的发质选择洗发剂。
2、保持好的心情。紧张的精神状态会导致脱发，精神状态越紧张越压抑，脱发的速度也越快。因此良好心情与精神状态对于防脱发来说是一个很关键的方面。
3、每天要有充足的睡眠时间与适当的休息时间。
4、另外还要养成规律的运动习惯，加强身体锻炼，可经常进行深呼吸、散步、登山、瑜伽等有氧运动。
5、经常烫发会使得头发枯黄无光泽，发质也会变得毛躁不柔顺无弹性，因此对于烫染头发要谨慎。
6、强烈的紫外线会对头发造成伤害，使得头发变得枯黄无光。因而在紫外光线强烈的情况下，一定要做好防晒工作。
7、食物种类要丰富，养成不挑食不偏食的好习惯。少食或不食辛辣肥腻的食物，以清淡饮食为宜。多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，维持皮肤弹性。同时多吃有利于头发生长发育的食物，如胡萝卜、干果、芝麻、燕麦、海带等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 瘦肚子需要倒立多久啊？
-
0个回答Q 每天倒立几分钟可以防止脸部下垂
-
0个回答Q 倒立可以瘦肚子吗。
-
0个回答Q 倒立为什么可以帮助长高
-
0个回答Q 吃完饭倒立还是睡前倒立好，倒立什
-
0个回答Q 倒立会得脑充血吗
-
0个回答Q 倒立可以长高吗？
-
0个回答Q 倒立有什么坏处
-
0个回答Q 倒立有什么好处
-
1个回答Q 6岁的孩子练习倒立每天练多长时间
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使