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吃山楂会恶心怎么回事 教你怎样正确吃山楂
2018-03-24阅读(218)
家里买了些山楂，我吃完后就恶心和呕吐，山楂不是健胃消食的吗？为什么我越吃越没有食欲呢？山楂到底应该怎样吃啊？
山楂的功效与作用
健胃消食
山楂有开胃消食的功效，山楂可以用来治疗饮食积滞、小儿食积、脘腹胀痛和食欲不振，因为山楂中含有的有机酸等能够促进食物的消化。
降压降脂
山楂适合高血压高血脂患者辅助降血压，因为山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类能够起到降压降脂的作用。
调经止痛
山楂适用于血瘀型经痛和月经不调患者，因为山楂有活血的功能，月经量较多的女性食用山楂调经是没有效果的，反而会对身体造成一定伤害。
美容养颜
山楂可以美容养颜、抗衰防皱和防止色素沉着，因为山楂含有大量的清除自由基和维生素C，所以山楂有抗氧化的作用，可谓是女性美容佳品。
六则山楂保健食疗
山楂消脂粥
材料：
山楂1杯，大米1杯，清水12杯，冰糖适量。
做法：
1.山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。
2.锅中倒入清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。
木耳山楂粥
材料：
黑木耳5克，山楂30克，大米50克。
做法：
1.将木耳泡发洗净切丝，大米淘洗干净备用，山楂洗净去核切丁。
2.锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮。
3.水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。
4.煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁。
5.用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。
美肤山楂除痘汤
材料：
釜锅1组，山楂10g，芦根5g，蜜枣3颗，猪小排半斤，盐适量。
做法：
1.药材洗净后，将所有材料放入釜锅中，并加入700ml的水；
2.以蒸煮大火煮约10分钟，改转小火煮30分钟；
3.最后依个人喜好，以适量盐调味即可或不加。
山楂内金桃仁散
原料：山楂120g，鸡内金60g，桃仁10g，红糖适量。
做法：山楂去核，干燥后研细粉，鸡内金研细粉，二者混匀备用。桃仁加水煎煮，取汁加入红糖使溶化。每取药粉15g，桃仁汁送服。
山楂益母膏
原料：山楂，益母草各50g，红糖100g。
做法：山楂切片，与益母草加水煎煮，去渣，加红糖收膏。
山楂决明荷叶汤
原料：山楂，决明子各15g，荷叶半张。
做法：山楂切片，荷叶切丝，与决明子加水共煎，取汁代茶饮。
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