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枇杷能和梨子一起吃吗 枇杷和梨一起吃的好处
2018-03-27阅读(71)
枇杷、梨子是我们生活中十分常见的水果，既可以直接生吃，也可以用来熬水食用，那么枇杷能和梨子一起吃吗？
一天吃多少枇杷合适
6颗左右。
枇杷性凉，果糖含量丰富，过多食用易出现糖分堆积、消化不良及腹痛腹泻等身体不适的症状，建议一天食用6颗左右，不超过10颗为宜。
一天吃多少梨子合适
1个即可。
梨子性凉，多含膳食纤维丰富，多食易刺激肠胃，出现拉肚子的情况，因此，建议一天食用一个梨子即可。
吃枇杷的注意事项
1、不宜空腹食用。枇杷性凉，空腹食用易刺激肠胃，使肠胃受凉，出现腹痛腹泻的现象，建议饭后半小时或饭前一小时食用为宜。
2、虚泄泻者忌食。枇杷性凉，虚泄泻者食用后，易增加体内的寒冷之气，进而加重腹泻。
3、糖尿病患者忌食。枇杷中的糖分含量丰富，易被人体吸收，进而使血糖含量升高，不利于血糖的控制。
4、经期女性、寒咳患者不宜食用。枇杷是一种凉性水果，不利于体内的凉气散发，易出现痛经、经血量少、咳嗽严重等身体不适的症状。
吃梨子的注意事项
1、不宜空腹食用。梨子是一种凉性水果，直接空腹食用，易对肠胃造成刺激，引起肠胃的不适。
2、生吃后不宜喝热水。梨子性凉，直接生吃后，喝热水易出现拉肚子的情况。
3、糖尿病者忌食。梨子中的果糖含量丰富，易被人体消化吸收，在一定程度上易使体内的血糖升高，不利于控制血糖。
4、脾虚泄泻、胃寒者、寒性咳嗽、手脚冰冷、产后、经期者慎食。梨子性凉，易增加体内的寒冷之气，引起身体的不适。
5、夜尿频多者慎食。梨子中的水分含量十分丰富，对于夜尿频多者而言，多食梨子易增加夜尿，影响睡眠。
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