母婴保健 > 哺乳期能吃香瓜吗 哺乳期吃香瓜有什么好处

哺乳期能吃香瓜吗 哺乳期吃香瓜有什么好处

2018-05-03阅读(83)
收藏 复制地址 转载

女性在哺乳期间,饮食需要十分注意,妈妈的饮食直接关系到乳汁的产量,也威胁的宝宝的健康。哺乳期可以多吃一些水果,那哺乳期可以吃香瓜吗?哺乳期吃香瓜又有哪些禁忌呢?

哺乳期怎样吃安全

5

不要吃冰镇的水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

不要多吃凉性水果

食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

482
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜