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柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗 柠檬和枸杞一起喝的好处

2018-05-18阅读(63)
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柠檬、枸杞都是我们生活中常见的食物,很多人都会将柠檬、枸杞用来泡水喝,那么柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗?

一天可以吃多少枸杞

5

15-20粒左右。

枸杞温热身体的效果比较强,因此,一天不宜过量食用,一般建议一天以食用15-20粒左右就可以了。

小贴士

6

柠檬和枸杞混合食用对肠胃不太好的人可能会有点刺激,容易出现拉肚子的情况,因此肠胃不适者慎喝哦!

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