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樱桃和榴莲能一起吃吗 樱桃和榴莲一起吃居然会这样
2018-06-07阅读(97)
樱桃和榴莲是非常适合我们食用的水果，樱桃和榴莲含有多种维生素，那么樱桃和榴莲一起吃会上火吗？下面我们一起来看看吧！
樱桃和榴莲能一起吃吗
樱桃和榴莲能一起吃。
樱桃营养丰富，含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等营养物质，榴莲含有很高的糖份，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。从营养成分来看，两者不相克，但是由于樱桃和榴莲都属于热性的水果，因此不宜一次性吃太多，容易引起上火的症状。
榴莲一天吃多少合适
吃榴莲一天最好别超过两瓣。
榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状。肥胖、高血压、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴莲钾含量较高，肾病患者应少吃。
哪些人不能吃樱桃
1、身材肥胖
樱桃性温热，吃多了容易上火，普通人每天吃10颗即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的，就更不能多吃了。
2、口腔溃疡
中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。
3、小孩不要吃太多樱桃
家长们不能因为樱桃好吃，就给自己的小孩吃太多，因为樱桃性温热，小孩属于纯阳之体，樱桃吃太多了很容易发热病的。
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