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晨练前要吃东西吗
2016-02-02阅读(9717)
晨练对身体健康有益，不少人都常年坚持晨练，特别是中老年人。很多人知道饱腹的状态是不适合运动的，但是不吃去晨练就好吗？
温馨小贴士
晨练前不要吃太饱，也不要吃太好，应该选择简单易消化，能够快速提供能量的食物。
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