吃了山竹可以吃西瓜吗,吃山竹后多久可以吃西瓜-乐哈健康网

吃了山竹可以吃西瓜吗吃山竹后多久可以吃西瓜

2018-07-29

阅读(99)

在日常生活中很多人体质特殊，吃东西有很多的饮食注意，山竹和西瓜是平时生活中最常见的两种水果。那么吃山竹多久之后可以吃西瓜？

吃山竹多久之后可以吃西瓜

山竹、西瓜食性寒凉，若要一起食用，应该在食用山竹之后间隔一个小时到一个半小时再食用西瓜。

因为山竹在胃中消化停留的时间大概为30分钟到60分钟，食用山竹一个小时到一个半小时之后，山竹已在胃中消化，此时进食西瓜不会有太过严重的肠胃反应，但也不可以多吃，适量吃一些西瓜就可以了。并且注意不能食用冰西瓜，西瓜本就寒凉，冰西瓜对身体伤害更大，可以放凉水中稍稍降温代替放冰箱降温。

山竹的营养成分

山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。

山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹去火，但不宜多吃，山竹多吃会引起便秘，一般一天最多吃三个，且肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可食用。

怎么挑选新鲜健康的山竹

看果蒂颜色

挑选山竹时，一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不新鲜。

捏一捏果壳

用大拇指轻轻按一下，果壳有弹性，如果按下去的地方能马上恢复，就说明是新鲜的。如果果壳硬得按不下去，那就果断地把这个山竹放回原处吧。

数底部蒂瓣

通常山竹底部的蒂瓣有4到8片，这个蒂瓣的片数是和果肉的片数一样的，蒂瓣越多，就说明果肉片数越多;果肉的片数越多，果核就越小，有的果核甚至可以直接吃。因此，要果断地挑选蒂瓣多的山竹。

什么人不适合吃山竹

1、山竹中含有一定量的钾离子，大量食用山竹会加重肾和心脏的负担，因此有肾病或者心脏病患者不宜食用。

2、山竹中的糖分含量偏高，若在餐后大量食用会增加糖分的摄入，增加热量、提高血糖水平，因此不适合需要控制体重的人和糖尿病患者食用。

3、膳食纤维容易吸水膨胀，而山竹中富含膳食纤维，若大量食用会导致便秘，因此有便秘的人群，尽量少吃。

吃了山竹可以吃西瓜吗吃山竹后多久可以吃西瓜

吃山竹多久之后可以吃西瓜

山竹的营养成分

怎么挑选新鲜健康的山竹

看果蒂颜色

捏一捏果壳

数底部蒂瓣

什么人不适合吃山竹

相关问答推荐

热点关注

山竹

大家都在搜

水果

蔬菜

水产类

蛋奶豆类

调味品

热点推荐

猜你喜欢

吃了山竹可以吃西瓜吗 吃山竹后多久可以吃西瓜

吃山竹多久之后可以吃西瓜

山竹的营养成分

怎么挑选新鲜健康的山竹

看果蒂颜色

捏一捏果壳

数底部蒂瓣

什么人不适合吃山竹

相关问答推荐

热点关注

山竹

大家都在搜

水果

蔬菜

水产类

蛋奶豆类

调味品

热点推荐

猜你喜欢

吃了山竹可以吃西瓜吗吃山竹后多久可以吃西瓜