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柠檬怎么吃止咳效果好 柠檬这么吃止咳效果好
2018-08-09阅读(1)
柠檬是经常出现在我们餐桌上的食物，而且柠檬吃了对我们的身体非常有好处，那么柠檬怎么做止咳效果好呢？
冰糖柠檬膏
材料：柠檬、冰糖。
做法：
1、柠檬和冰糖1:2的比例，有老冰糖更好，没有冰糖也是可以的。用盐搓洗去掉蜡再浸泡盐水20分钟。
2、擦干后切片，一层柠檬片一层冰糖这样隔着放入炖盅。
3、盖好盖，怕水蒸气进入又裹了一层锡纸。
4、隔水炖10小时，然后柠檬膏就做好了。
5、晾干后装入瓶放冰箱可以保存一年。
自制柠檬汁
材料：柠檬半个、水、蜂蜜。
做法：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
生姜柠檬
材料：生姜、柠檬、大蒜、蜂蜜、水。
做法：
1、用一茶匙碾碎的生姜，一片柠檬，一瓣剁碎的大蒜和两杯水煮开制茶。
2、慢慢炖20分钟后继续浸泡。添加蜂蜜然后用其止咳即可。
蜜汁柠檬
材料：温水、蜂蜜、柠檬。
做法：
1、在一杯温蜂蜜中添加三茶匙柠檬汁。
2、混合后后加入四分之一杯温水继续搅拌直到变得均匀。
3、最后置于冰箱保存。每天上床睡觉前喝上1-2茶匙这种混合液能舒缓喉咙刺激并抑制咳嗽。
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