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菠萝和什么一起好 吃菠萝需要注意什么
2018-09-29阅读(179)
菠萝营养丰富，其所含成分包括糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质分解酶及钙、镁、磷、铁、有机酸类、烟酸等。菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动。
菠萝的养生食疗方
1、菠萝姜汁帮助降血压
胡萝卜1根，黄椒1个，菠萝125克，生姜50克。胡萝卜洗净后切成小块;菠萝、生姜均洗净，去皮后切成小块;黄椒洗净,去除蒂、子后切成小片。将所有原料放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中,搅拌均匀后即可饮用。
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