饮食指南 > 羊肉和苋菜能一起吃吗 羊肉和苋菜一起吃有什么作用
羊肉和苋菜能一起吃吗 羊肉和苋菜一起吃有什么作用
2018-10-16阅读(103)
羊肉和苋菜是市面上常见的食材，含有各自的营养价值，那么羊肉和苋菜能一起吃吗？羊肉和苋菜一起吃有什么作用？
羊肉和苋菜能一起吃吗
能一起吃。
1、在营养成分上，羊肉中含有蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、以及钙、锌等多种矿物质，苋菜中含有水分、膳食纤维、维生素、碳水化合物、有机酸、以及磷、钾等微量元素，两者成分之间不会发生不利反应，因此可以一起食用。
2、在性味上，羊肉味甘性温，苋菜味甘性凉，两者性味不同，具有中和性味的作用，因此可以同食。
羊肉和苋菜一起吃有什么作用
1、补充营养
苋菜是一种富含纤维素的蔬菜，而羊肉是一种高蛋白肉类，两者含有各自不同的营养物质，有利于均衡营养，并且可以补充人体必需营养素。
2、中和性味
苋菜是性凉食物，而羊肉性温，两者搭配食用，可以一定程度上缓解苋菜的寒凉之气，并且降低羊肉的燥热程度，减少对身体的刺激，起到中和性味的作用。
3、增强免疫力
苋菜中含有不少的锌、钙等矿物质元素，羊肉中含有不少的不饱和脂肪酸蛋白质，这些营养素都是人体生长发育的重要成分，能够有效的增强人体免疫力，因此两者同食有利于增强抵抗力，预防疾病。
羊肉吃完能吃水果吗
可以吃鞣酸含量少的水果。
因为羊肉的蛋白质会与鞣酸反应生成一些对人体不利的物质，所以为了避免引起身体不适，若是吃完羊肉想吃点水果，最好吃点鞣酸含量较低的食物，例如：苹果、香蕉、桃子、西瓜、哈密瓜等，尽量不要大量食用葡萄、石榴、柿子、山竹等富含鞣酸的水果。
羊肉不能和什么一起吃
不宜与温热性食物大量同吃。
羊肉性温，本身就不能多吃，如果再与其他温热性食物一起大量食用，会导致体内严重燥热，导致火气上旺，出现牙龈肿痛、便秘等不适情况。
常见温热性食物：油炸食品、韭菜、荔枝、辣椒、榴莲等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 鸭肉可以和羊肉一起吃吗，会不会对
-
0个回答Q 羊肉和螃蟹能一起吃吗？
-
0个回答Q 冬天吃羊肉放什么药材
-
0个回答Q 涮羊肉需要提前腌制吗
-
1个回答Q 冷冻的羊肉怎么处理？
-
1个回答Q 食用羊肉有何功效？
-
0个回答Q 羊肉和南瓜一起吃了怎么办？
-
0个回答Q 吃羊肉多久后可以吃南瓜？
-
0个回答Q 兔肉和羊肉可以一起吃吗。。。会不
-
1个回答Q 黑木耳羊肉汤的做法和功效有哪些？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中