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鲫鱼五味子汤怎么做
1.准备鲫鱼一条,五味子5克,适量葱、姜、盐,先将鲫鱼处理干净,沥水备用。 2.五味子稍微清洗下表面的灰沙,生姜切丝、葱切末备用。 3.往锅中倒入适量油,油热后放鲫鱼,煎至两面微黄,放适量姜丝,再倒适量清水。 4.把五...
鲫鱼五味子汤有什么功效
补充营养 鲫鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,其中蛋白质的氨基酸组成与人体蛋白质氨基酸模式接近,属于优质蛋白,是人体重要的蛋白质来源,适当的进食些鲫鱼五味子汤对有营养需求的人来说是不错的选择。 健脾益胃 五味子味道偏酸,食...