奇异果的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合,很多人喜欢吃,看看吃奇异果有什么好处吧?
奇异果中大量的果胶(膳食纤维之一)能促进肠胃蠕动,增强消化能力;更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物,适合有便秘困扰的人食用。
奇异果中钾离子的含量很高,可以调节体内水分平衡,调节心机,维持正常的心脏功能,更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量,调节血压,帮助预防心脏病。
其充分的微量元素有效改善人体免疫系统功能。奇异果中的精氨酸(氨基酸的一种)能增强宝宝免疫细胞的活力,促进生长激素、胰岛素的分泌。营养师建议小童进食奇异果最好在一周岁以后,过早进食会刺激肠胃。
以每千克的营养价值比较,奇异果的含钙量是苹果的17倍,香蕉的4倍。
0个回答Q 每一天吃一个奇异果有什么好处
0个回答Q 猕猴桃和奇异果的区别
0个回答Q 猕猴桃是奇异果吗
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