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奇异果不能和什么一起吃 奇异果和猕猴桃的区别
2019-10-31阅读(58348)
奇异果是我们生活中常见的水果，味道甘酸，营养价值较高，深受人们的喜爱和欢迎，但是且不是什么都可以一起吃的，那么奇异果不能和什么一起吃？奇异果和猕猴桃的区别是什么？
奇异果一天吃几个好
建议一天食用1-2个即可，最多不超过3个。
虽然奇异果的营养价值比较高，但是奇异果属于寒性水果，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现一系列的胃肠道不适反应，所以建议人体一天食用1-2个奇异果即可，最多不超过3个。
奇异果怎么吃好吃
材料：奇异果、冰块、酸奶、果糖。
做法：
1、将奇异果去皮切片放入榨汁机中榨成汁。
2、然后加入冷开水，用间断式绞打至水果碎成小块。
3、之后将其倒入杯中，加适量酸奶搅拌均匀。
4、最后再加入适量果糖调味搅拌完全即可。
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