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长期喝百香果蜂蜜水能减肥吗 睡前喝百香果蜂蜜水好吗

2020-03-05阅读(30226)
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百香果蜂蜜水的味道酸甜，营养丰富，而长期喝百香果蜂蜜水能减肥吗？睡前喝百香果蜂蜜水好吗？以下为你解答。

长期喝百香果蜂蜜水能减肥吗

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适量饮用可以。

每天适量饮用百香果蜂蜜水是可以帮助减肥的，因为百香果和蜂蜜腌制后，不仅使蜂蜜的热量降低，还有效提高了百香果口感，使人体快速消化食物，排除体内的毒素，以达到减肥的效果，但是避免多饮，以免对胃部刺激过大，影响自身健康。

睡前喝百香果蜂蜜水好吗

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首先，睡觉前喝百香果蜂蜜水，如果适量是不会长胖的，因为百香果蜂蜜水有助于消化，而且还促进食物的吸收，有利于胃肠蠕动，促进排便，可以达到减肥的效果。特别是对便秘的患者，是有一定帮助的。

但睡觉前喝饮品容易引起水肿，所以一定要适量。建议饭后喝百香果蜂蜜水，可以分解体内多余的脂肪，减少热量的摄入，对减肥是有一定的帮助。

百香果蜂蜜水的禁忌

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1、患有肝硬化疾病的禁忌

百香果加蜂蜜会大大增加肝脏的纤维化，促进病情的加重。

2、婴幼儿禁忌

由于婴幼儿的器官功能较弱，尤其是肠胃功能较弱，食用百香果加蜂蜜会导致过敏、中毒，甚至产生食欲不振等等后果。

3、脾胃虚寒的人禁忌

如果大量食用百香果加蜂蜜，会导致胃酸过多，对脾胃有伤害。

4、糖尿病人禁忌

食用百香果和蜂蜜后，大量的果糖会不经过肠道消化直接进入血液当中，导致血糖大幅度升高，同时加重胰岛器官的负担，最后导致病情的加重和恶化。

百香果泡水的正确方法

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材料：百香果2个、蜂蜜适量、空瓶一个。

腌制方法：

1、准备一个空瓶子，并洗净擦干水分。

2、将百香果切开，用勺将里面的果肉和果汁挖出来放入空瓶中，然后加入适量蜂蜜（蜂蜜和百香果的比率为1:2），搅拌均匀盖上盖放到冰箱中冷藏一晚上即可饮用。

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