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奇异果和猕猴桃的区别 奇异果有什么功效
2018-10-22阅读(463)
奇异果是生活中常见的水果，猕猴桃和奇异果看起来很像，奇异果和猕猴桃的区别是什么？奇异果有什么功效？
奇异果有什么功效
1、预防便秘
奇异果酸甜可口，软硬适度，富含膳食纤维对肠道有促进作用，食用后具有防便秘和其他胃肠道问题。
2、清除自由基
奇异果中富含维生素和活性成分，可以增强机体抵抗力和清除体内自由基。
3、增强免疫力
奇异果中所含维生素E能增强免疫系统功能和降低胆固醇。所以多吃奇异果可以缓解炎症、压力对身体造成的负面影响，同时也可以增强身体对细菌和病毒侵袭的抵抗力。
4、调节血压
奇异果中高含量的钾元素在维持机体内的水和电解质平衡上起着重要作用。钾元素对维持人体心率有着重要作用，并与钠元素一起控制血压平衡。
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