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开合跳和跳绳哪个好 跳绳和呼啦圈哪个减肥效果好

2019-01-30阅读(102008)
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开合跳也是跳和跳绳也是跳,究竟哪个跳会更好呢?

跳绳和呼啦圈哪个减肥效果好

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60分钟的跳绳和转呼啦圈所消耗的热量分别为470千卡和170千卡,很明显减肥效果跳绳会更好。

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