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开合跳每天多少个能瘦开合跳瘦哪里效果明显

2019-01-30阅读(90896)

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开合跳是我们常见的健身训练的项目，那么开合跳每天多少个能瘦？

开合跳瘦哪里效果明显

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开合跳瘦身部位主要集合中在手臂、腿部、腰腹部，手臂和腿部是主要参与的部位，所以刺激效果较好，而腰腹部在运动过程中负责保持身体的稳定，同样也能得到刺激。

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