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西梅一天可以吃多少个 西梅什么时间吃最好

2019-03-11阅读(184505)
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西梅的外观红艳,是一种颜值很高的水果,不仅具有很高的观赏价值,还具有很不错的营养价值,西梅一天可以吃多少个?西梅什么时间吃最好?

西梅会胀气吗

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会有肚子胀的情况。

西梅中含有较多的果胶和纤维素,进入肠胃后会吸水膨胀,可以湿润食物和增加粪便分量的作用,所以很多人会觉得食用西梅后肚子很饱,或者有胀气的感觉,这是一种正常的情况,不用太担心,食用西梅时最好是少食多次,可以改善吃西梅后胀气的情况。

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