饮食指南 > 西梅不能和什么一起吃 这几类食物最好不要一起吃!
西梅不能和什么一起吃 这几类食物最好不要一起吃!
2019-03-11阅读(76918)
西梅是生活中最常见的水果，果肉中含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等，不仅营养丰富，果香也十分浓郁，因此深受大家喜爱，那么，西梅不能和什么一起吃呢？
富含鞣酸的食物
西梅虽是常见的水果，但含有多种维生素、矿物质，因此也有食物禁忌，一般来说，西梅不适合与富含鞣酸的食物一起食用，因为西梅中含有丰富的铁质，而鞣酸有吸附收敛的作用，可以与铁质发生化学反应，既会破坏西梅的营养价值，又容易导致肠胃不适。
常见富含鞣酸的食物：柿子、葡萄、浓茶、山楂、蓝莓、石榴。
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