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血糖高能吃西梅吗 这几类人群最好不要吃
2019-03-13阅读(21517)
西梅酸甜多汁，富含维生素C、纤维素，是营养价值很高的一种水果，那么，血糖高能吃西梅吗？
西梅怎样吃比较好
西梅苹果汁
原料
西梅、苹果、冰糖、水。
做法
1、苹果洗净，去核切块；
2、西梅洗净，去核；
3、将苹果、西梅放入榨汁机中，加水和冰糖；
4、搅拌均匀后，倒入杯中，即可。
西梅橙汁
原料
西梅、橙子、水、糖。
做法
1、将西梅洗净，取出果核；
2、橙子洗净，去皮，切成块状；
3、将西梅、橙子放入榨汁机中，加适量水；
4、搅拌成汁，加糖调味，即可饮用。
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