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菠萝能和甘蔗一起吃吗 吃完菠萝能吃西瓜吗

2019-04-08阅读(70761)
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之前看过一篇网文，说是菠萝这种易致敏的水果，吃的时候要注意，不能随便搭配和其他食物一起吃，那像甘蔗的话，可不可以和菠萝一起吃呢？吃菠萝和甘蔗要注意些什么呢？

菠萝能和甘蔗一起吃吗

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能一起吃。

菠萝味甘酸，性平，归肾、胃经，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶、钾等物质；而甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经，含有各种维生素、糖类、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，两种水果同食，在性味以及营养成分上均无相克冲突，可随心搭配同吃。

菠萝和甘蔗一起吃有什么好处

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1、补充营养

菠萝和甘蔗当中都含有较多的糖以及各种维生素和矿物质成分，这些成分吃后都可为身体补充营养，尤其是糖，能为人体提供能量（人体所需要的70%左右的能量由糖提供）。

2、和胃止呕

菠萝和甘蔗都归胃经，食用有健胃和胃的功效，加上菠萝味道稍微带有酸味，在肠胃不适，恶心想吐的时候，吃些菠萝还有止呕的作用，而甘蔗丰富的甜汁，可中和菠萝的酸味，让菠萝吃着更为甘甜爽口。

3、生津止渴

菠萝和甘蔗都是含有水分较多的水果，食用后可刺激口腔唾液分泌以及补充体内水分，起到很好的生津止渴作用，非常适合夏季或口干舌燥期间食用。

4、利尿水肿

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿的作用，而甘蔗含糖分及水分较多，能生津润燥，健脾利尿，非常适宜津液不足，小便不利者食用。

菠萝和甘蔗不宜多吃

3

建议：菠萝和甘蔗总量一天不超过300克。

菠萝搭配甘蔗一起吃，两者含有的糖分、水分过高，如一次性吃太多，容易肠胃不适，导致腹痛、拉肚子、腹胀等症状发生，另外菠萝和甘蔗吃多了也容易刺激口腔和唇舌，容易出现舌麻、舌痛、口唇破裂出血等现象，因此吃的时候一定要控制好量，最好吃200克为宜。

什么人不宜吃菠萝和甘蔗

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1、糖尿病人

菠萝和甘蔗一起吃的糖分过高，对于糖尿病人来说吃了同吃这两种水果，不利于病情控制，容易增高血糖值。

2、脾胃虚寒

菠萝和甘蔗含有的水分较高，一起容易多吃，对于脾胃虚寒的人群来说，容易引发腹泻、肠胃不适等症状，故不宜吃。

3、咳嗽多痰

菠萝和甘蔗含有较高的糖分，对于咳嗽多痰的人来说，糖生腻，会滋生痰液加重咳嗽，因此在咳嗽多痰期间不宜吃菠萝和甘蔗。

4、吃菠萝过敏人群

如果吃了菠萝后有腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻等过敏症状的，是不宜吃菠萝的，严重的菠萝过敏可出现呼吸困难、休克等反应，非常危险。

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