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桃子吃多了会上火吗 桃子吃多了有什么坏处
2019-04-10阅读(18873)
夏季正是桃子上市的季节，并且我国也素来有“桃养人”的说法。于是，不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃，以便让身体好好地得到滋养。但是常言说的“桃养人”是指要适度地吃桃，恰到好处地品尝桃子。而不是暴饮暴食，一次性吃大量的桃子。
桃子可以空腹吃吗
不建议空腹吃桃子。
苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。
桃子吃多了会发胖吗
吃桃子不会长胖。
因为桃子热量并不是很高。一个桃子的能够吃的地方大概重量是200克，换算成卡路里，热量值也就是100大卡左右的样子。这点热量并不会导致人发胖。但是不能多吃，如果一天之内吃很多的桃子，换算成卡路里也不会是一个很小的热量值。所以说，对于正在减肥的人来说，并不能毫无节制的吃桃子，或者把桃子当作正餐。但是还可以适当地吃一些，因为桃子可以帮助清楚宿便。对减肥还是有一定地好处的。
桃子的饮食禁忌
1、吃过多的桃子后会造成胃肠的不舒服，而且严重的话会引起腹胀或者是腹泻。所以，就算再怎么爱吃桃子，每天吃1个就好了，适量的食用桃子可以帮助身体获得健康。
2、不要给婴幼儿喂桃子吃，婴幼儿肠胃功能弱，无法消化桃子中的许多物质，很容易造成婴幼儿的过敏反应。
3、糖尿病患者不适宜吃桃子。桃子的含糖量很高，糖尿病患者如果食用较多的桃子，会损伤胰岛，加重病情。
4、吃桃子后，不要饮茶，否则容易引起肠胃功能的紊乱。
5、不要在同一时间喝太多的水，否则会导致腹泻。
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