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火龙果每天吃多少合适 火龙果有什么营养价值

2019-05-08阅读(102685)
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火龙果中含有其它水果很少含有的植物性胶原蛋白,还有维生素,对人体是有很大益处的。那么火龙果每天吃多少合适?

预防贫血

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火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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