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柠檬是切片泡水好还是榨汁好 柠檬汁泡水的正确方法

2019-07-03阅读(85245)
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柠檬既能切片也可以榨汁食用，那平时柠檬是切片泡水好还是榨汁比较好呢？柠檬汁泡水的正确方法是什么呢？下面和我一起来看看吧！

柠檬是切片泡水好还是榨汁好

1

都可以，看个人喜好选择。

把柠檬榨汁饮用的话，营养价值会比较高，因为柠檬汁中含有的维生素C含量非常丰富，它能淡化皮肤的黑色素，让美白的效果更好，而用柠檬切片泡水饮用，它酸味会让清水稀释，口感会更好，不过柠檬的皮上可能会残留一些苦涩的物质，所以平时在食用前一定要清洗干净。

柠檬汁泡水的正确方法

2

1、用食盐把柠檬表皮搓洗几次，然后用清水冲洗干净。

2、用小刀把柠檬切成片状，去除皮和籽。

3、放到榨汁机中榨汁，等榨好后。

4、倒入适量的柠檬汁和凉白开水稀释。

5、搅拌均匀后，即可饮用。

小贴士：刚榨的柠檬汁会比较酸，可以添加蜂蜜或冰糖，会让口感更好。

柠檬汁什么时候喝最好

3

早餐后1-2小时饮用。

柠檬中含有丰富的膳食纤维，平时在吃完早餐后的1-2小时后饮用，既能避免酸性物质，在空腹状态下伤害肠胃，又能起到在饭后刺激肠胃，加快肠胃蠕动，起到帮助食物的消化吸收。

下午3-4点

下午的3点到4点，是工作比较疲乏的时候，所以此时喝一杯蜂蜜柠檬汁，既能补充身体所需要的能量，缓解疲劳，它含有的酸性物质，还能起到提神的作用。

柠檬和什么榨汁好喝

4

柠檬葡萄汁

材料：柠檬、葡萄、蜂蜜。

做法：

1、把柠檬用食盐搓洗一下，泡到淡盐水中，再冲洗几次。

2、把冲洗好的柠檬切成两半，把葡萄冲洗干净，去除果蒂。

3、在榨汁机中放入葡萄和少量纯净水榨汁。

4、榨完后，倒到杯中，挤出适量柠檬汁。

5、放入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

柠檬西瓜汁

材料：柠檬、西瓜、薄荷。

做法：

1、把柠檬用食盐搓洗一下，去除果皮的苦味。

2、把柠檬果皮上的食盐冲洗干净。

3、把西化切成两半，用勺子挖出。

4、打开榨汁机，将柠檬挤到榨汁机中。

5、放入西瓜榨汁，倒入杯中，搅拌均匀。

最后放入洗净的薄荷叶装饰即可。

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