饮食指南 > 西梅和李子一样吗 西梅和李子有什么区分
西梅和李子一样吗
西梅是属于梅子的一种，属于蔷薇科杏属梅，而李子是属于蔷薇科的李属植物，所以说李子和西梅是属于同科而不同属的两种水果，所以说西梅并不是李子，它们的区别还是比较多的。
西梅和李子有什么区分
味道以及口感区分
西梅的口感是偏甜一些的，同时吃起来的时候还会带有一点的涩涩的感觉，这样的口感主要是来自于西梅的外皮，不过越是接近果核，西梅的果肉就越香甜了。而且李子的口味是就更酸一些了，吃起来酸中带涩，不过完全熟透的李子也是很甜的。
外形区分
西梅和李子的外形上也是存在区别的，西梅是椭圆形的，而李子则是圆形的，所以我们通过形状也是可以有效区分出两种水果的。
产地区分
在产地上的区别也是比较大的，西梅的原产地并不在我们国内，一般来说都是在国外的，而李子在我们国内就广泛的分布，所以这也是两者的一个不同。
营养价值区分
在营养价值上，西梅和李子同样存在有区别，西梅中所含有的营养价值，实际上是要明显的高于李子的，而且西梅中是额外的含有花青素存在的，所以说吃西梅就可以有很不错的抗氧化功效，对于修复肤质也是有好处的。而在李子中的营养同样也很多，不过李子中是没有花青素存在的，所以西梅的营养价值就要更强一些了。
吃西梅的好处
吃西梅对我们健康是有好处的，首先在西梅的果皮是有一层白霜存在的，而在这种物质中含有大量的花青素存在，所以在吃西梅的时候，千万不要洗掉这层物质，因为这种物质对人体健康来说，是有着极大好处的可以通过吃西梅的方法来帮助抗氧化，延缓衰老，同时还可以促进皮肤健康，可起到美容养颜的功效，对延缓皮肤衰老的情况也有好处。
西梅中有大量的膳食纤维存在的，同时水分的含量也比较丰富，所以吃西梅对清热去火也是有意义的，吃西梅还可以发挥缓解口舌生疮，口腔溃疡的作用，帮助刺激肠胃的蠕动，这样对加速体内垃圾的排出很有意义，是润肠通便的好选择。
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