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桃子的营养价值与功效 什么时候吃桃子最好

2019-07-29阅读(215257)
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桃子鲜甜可口,深受大众喜爱,现在正是吃桃子的季节,你知道桃子的营养价值与功效吗?什么时候吃桃子最好呢?

什么人不适合吃桃子

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内热体质人群

内热体质的人不适合多吃桃子。桃子性温,内热体质的人吃了容易火上浇油,更易上火。

糖尿病人群

糖尿病患者应该控制吃桃子的量,桃子的含糖量高,每100g桃含糖7g,糖尿病患者如果不加节制进食,可能会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

胃肠功能不好的人群

胃肠功能不好的人也要少吃桃子,桃子包含数量多的大分子物质,吃桃会增加胃肠累赘,导致腹痛、腹泻。

易过敏人群

过敏体质的人应慎吃桃子,有人吃桃就会出现过敏症状,刚开始症状较轻,如嘴角发红、脱皮、瘙痒,这时应停止食用,将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。

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