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夏季运动完只有t区不出汗 夏季运动1小时出汗多少升

2019-08-14阅读(59501)
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和朋友一起运动,我发现自己对比其他人,每次运动完其他地方都是大汗淋漓,只有t区不出汗,这是怎么回事呢?夏季运动出汗多好不好呢?

夏季运动大量出汗更减肥吗

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不一定。

夏季气温高,随便运动下都比平时要出汗更多,此时出汗多并不意味着运动强度大,运动量多,而减肥则减的是脂肪不是水分,重在运动量和强度,故夏季运动大量出汗并不一定是减肥效果更好,最好是短时间、高强度的抗阻训练才是消耗能量燃脂的最佳方式,不能以出汗来衡量。

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