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西梅糖尿病人可以吃吗 糖尿病适合吃什么水果

2019-08-29阅读(68564)
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最近看到水果店新上了很多西梅,我也想买些回家给家里人尝尝,但是家里的老人家有糖尿病,我想请问一下西梅糖尿病人可不可以吃呢?

西梅糖尿病人可以吃吗

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建议少吃或不吃。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,其饮食一定要注意控制糖分的摄入,而西梅作为一种水果,味道香软甘甜,其中含有较为丰富的糖类物质,是一种容易升糖的水果,在血糖稳定期间,偶然吃1-2个可能并无影响,但是若是血糖波动较大或者血糖指数较高者食用,很可能会导致体内的血糖水平升高,导致血糖不稳定,不利于病情的控制,甚至引发糖尿病并发症,因此建议糖尿病人最好少吃或者不吃西梅。

糖尿病人吃了西梅怎么办

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在血糖稳定期间,偶尔吃1-2颗西梅可能并无影响,但是若是食用量比较多的话,为了避免影响血糖,建议吃了西梅的糖尿病人进行以下几种处理:

监测血糖

糖尿病人食用了西梅之后,无论有没有出现不适反应,都建议立即检测自身的血糖水平,如果血糖水平正常,无明显波动,那么就不需要过于担心,暂时也不用做特殊处理,严密观察自身状况即可。

服用降糖药物

如果糖尿病人监测血糖后发现血糖有较大波动或者明显升高,建议可以服用自己平时常服的降糖药物来帮助降低血糖,在服药半小时后,再监测一次血糖水平,看血糖是否下降。

前往医院就诊

如果服药之后血糖仍然没有下降或者伴有比较明显的头晕、心悸、视物模糊等不适情况,建议立即前往医院就诊,在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素进行治疗。

西梅的禁忌

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西梅作为一种比较常见的水果,是没有太多特殊禁忌的,大部分的人群都是可以食用的,但是由于其中含有较多的有机酸和纤维素成分,建议患有胃肠溃疡者最好少吃西梅,否则可能会刺激到溃疡面,导致溃疡疼痛,甚至出血,使病情加重。

糖尿病适合吃什么水果

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一般水果中都含有一定的糖分,为了控制、稳定血糖,糖尿病人建议吃一些低糖水果,常见的有以下几种:

1、番茄。番茄是一种糖分含量比较低的水果,每100克的番茄中含糖量仅为2.2克,糖尿病人可以适量食用。

2、青瓜。青瓜中的含糖量大约为1.5%,也是一种低糖水果,而且其中富含维生素,适合糖尿病人食用。

3、雪莲果。雪莲果的味道虽然清甜,但是其糖分来源是果寡糖,难以被人体所吸收利用,只会提供甜味而不会导致血糖升高,而且还具有一定的降血糖作用,适合糖尿病人食用。

4、木瓜。木瓜中含有木瓜酵素,凝乳酶,胡萝卜素、氨基酸等成分,糖分和热量都很低,同样适合糖尿病人吃。

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