饮食指南 > 西柚一天吃几个比较好 西柚怎么吃味道才会比较好
西柚一天吃几个比较好 西柚怎么吃味道才会比较好
2019-10-10阅读(13945)
西柚的味道酸甜，果肉呈粉红色，适量的食用可以给人体补充所需的蛋白质，纤维素，无机盐，叶酸等营养成分，对身体是有好处的，那么西柚一天吃几个比较好呢?
西柚一天吃几个比较好
西柚每天吃一个即可，可以补充身体的营养。吃的太多不容易吸收，同时还可能对肠胃造成负担。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。
西柚怎么吃味道才会比较好
西柚有着独特的苦味并且较酸，可能很多人没有办法接受直接使用，这可以将西柚洗干净，切开，取出果肉，切成小块，放入榨汁机中榨成果汁，然后加入一定量的蜂蜜，蜂蜜的甘甜会中和掉西柚的苦涩，香甜爽口，美容又养颜。
此外还可以将西柚的果肉挖出，放入杯中，然后加入酸奶，还可以撒点葡萄干，花生果碎等，是一道低热量又美味的甜品。
西柚皮怎么煮才好吃
拿新鲜的西柚皮，清洗干净，切成小块或者切丝，放入水中烧开，烧出来的西柚皮水香气浓郁，可以运脾健脾，排出的毒素。但是西柚皮的味道有点苦，所以我们最好在晾凉了的西柚皮水中加上一些蜂蜜，可以让口感更佳甘甜。
如果懒得煮水，也可以将西柚皮洗净切开放入杯中，直接用开水泡5分钟，然后加入蜂蜜或者白糖等，也是可以起到排毒养颜的功效的。
吃西柚有什么营养
西柚含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、钙质、钾质、磷质、铁质、维他命B1、B2和C及P等营养元素。具有多种功效，比如促进减肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 备孕吃西柚有没有影响啊？
-
0个回答Q 葡萄柚和西柚的区别是什么
-
0个回答Q 吃西柚会上火吗
-
0个回答Q 吃西柚减肥效果好吗？
-
0个回答Q 吃西柚能减肥吗
-
0个回答Q 西柚什么时候吃比较好？
-
0个回答Q 西柚可以空腹吃吗？
-
0个回答Q 吃西柚有什么好处？
-
0个回答Q 西柚什么人不能吃？
-
0个回答Q 吃西柚能够减肥瘦身吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水果
-
蔬菜
-
水产类
-
蛋奶豆类
-
调味品
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中