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梨吃多了有什么坏处 梨一天吃几个最好
2019-10-17阅读(22859)
梨是常见的水果，很多人日常都喜欢吃，任何食物都不能过多食用，梨吃多了有什么坏处呢？梨一天吃几个最好？下面一起来看看吧！
梨一天吃几个最好
1个。
梨子性凉，食用梨子可以增加寒凉之气，缓解燥热之气，秋天天气干燥的时候，吃一个梨可以起到缓解秋燥、补充水分的作用，而且梨富含营养成分，在梨肉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、碳水化合物等营养成分，每天吃一个梨可以起到补充营养、促进代谢等功效。
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