首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 葡萄柚减肥效果好吗 葡萄柚怎么吃才会减肥

葡萄柚减肥效果好吗 葡萄柚怎么吃才会减肥

2019-11-13阅读(13853)
收藏 复制地址 转载

葡萄柚是优质的一个品种，果肉呈粉红色，红色或是白色，吃起来口感酸甜，可以给人体补充足量的维生素，纤维素，叶酸，蛋白质，果胶等营养成分，可以增强抵抗力，保护皮肤，那么葡萄柚减肥效果好吗?

葡萄柚减肥效果好吗

1

葡萄柚酸性物质能够增加消化液，会帮助人们提高自身的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥水果中也是相当不错的。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，可以消除疲劳，保护皮肤，重点是它的糖量相当的少，所以适量的食用可以起到一定的减肥作用。

葡萄柚怎么吃才会减肥

2

葡萄柚绿茶

材料：葡萄柚400克、绿茶10克、沸水

做法

1、葡萄柚清洗干净之后去皮;绿茶放入茶壶中。

2、将沸水倒入茶壶中，冲掉一次，然后再次倒入沸水，将一半葡萄柚肉也放入茶壶中，盖上茶壶盖焖10分钟。

3、另外一半葡萄柚放在茶杯中，泡好的茶倒入茶杯就做好了。

葡萄柚柠檬汁

材料：葡萄柚半个、柠檬半个白糖适量、矿泉水200ml

做法：

1.葡萄柚对半切开。

2.取果肉放入料理机。

3.挤入半个柠檬汁，加入适量白糖。

4.200ml矿泉水加入料理机中果汁程序搅打好。

5.倒出，冷藏风味更佳。

葡萄柚吃了对人体有什么好处

3

1、促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醇。

2、美容养颜。葡萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容。

3、降低胆固醇。据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。

4、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

皇族灬帝王
女
402
养生攻略
0
问答
0
积分

葡萄柚

减肥

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢