饮食指南 > 荸荠吃了有什么作用 常吃荸荠有什么好处

荸荠吃了有什么作用 常吃荸荠有什么好处

2019-12-01阅读(80745)
收藏 复制地址 转载

荸荠,因为形状与马蹄十分相似,因而又名马蹄。又因它长在水下泥土中,形如栗子,所以又称水栗,那么荸荠吃了有什么作用?

美容养颜

5

荸荠中含有丰富的磷元素,这种微量元素不仅可以促进人体发育,同时还能加快蛋白质、脂肪、糖的代谢,有利于机体的消化和排泄,加上荸荠有润肠通便功效,因而食用荸荠可以减少有害物质在肠道积累。身体内的毒素被排出体外了,气色自然也就好了,从而也就起到了美容养颜的效果。

抑菌抗菌

6

科学家在对荸荠的研究中发现了一种抗菌成分——荸荠英,这种物质对一些常见球菌和杆菌均有一定的抑制作用,同时还能辅助降血压。

568
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜