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什么人不能吃油甘子 油甘子一天吃多少个
2020-01-10阅读(140407)
油甘子，又名牛甘果、余甘果、油甘果，也有“油金子”之称，油甘子吃起来又苦又酸，过后甘凉，十分正气，什么人不能吃油甘子呢？
吃油甘子的注意事项
1、油甘子性质偏凉，过量的油甘子容易造成腹部不适，尤其是体质偏寒的人，吃过多的油甘子更容易出现腹泻腹痛的症状，因此孕妇一次不宜吃太多。
2、油甘子不宜和虾一起食用，因为油甘子含有丰富的维生素C，它会破坏虾中含有的多种营养成分，会让虾的营养成分大量流失。
3、要把握吃油甘子的时间，饭后最好不要吃油甘子，会影响身体对油甘子营养价值的吸收。
4、油甘子可以腌制之后再吃，也可以做成果醋和果脯，但营养价值会多少有所损失。
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