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爬楼梯有什么好处与坏处 爬楼梯瘦腿还是粗腿
2020-03-23阅读(52052)
我妈有点胖，为了她的身体健康，她这几天都在爬楼梯，今天早上就去爬了我们家小区的楼梯，说是可以减肥，那么爬楼梯有什么好处与坏处？爬楼梯瘦腿还是粗腿？
孕妇爬楼梯几层合适
主要根据孕妇的实际情况而定。
虽然说孕妇可以爬楼梯，但由于每个孕妇的体质以及孕期都不一样，有些孕妇体质好，孕妇短，那么就可以适当多爬几层，在自己身体的承受范围之内，而有些孕妇体质不好，并且怀孕周期已经很长了，肚子很大不方便运动，那么则可以根据情况，爬1-2层楼梯即可，避免对身体造成伤害。
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