饮食指南 > 百香果糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果
百香果糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果
2017-02-22阅读(2870)
糖尿病人在饮食上有诸多禁忌，不能吃太饱，不能抽烟喝酒，不能吃甜食，在水果的选择上糖尿病人同样要慎重，那么百香果糖尿病人能吃吗?
百香果糖尿病人能吃吗
糖尿病人可以适量吃。
百香果不含糖分，富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等等，被称为水果中的维生素C之王，而且口感非常独特。糖尿病人只要注意控制好血糖，注意多吃含维生素，蛋白质的食物，适当运动，适量吃百香果是没有影响的，而且百香果中的丰富维生素还能帮助降低胆固醇，预防癌症疾病的发生。
百香果的营养价值
1.百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分。
2.百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
3.百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。
百香果的食疗功效
百香果对中枢神经系统能起一定的作用，它能够全面安定神经，舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功效。而且百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。
糖尿病可以吃什么水果
糖尿病人吃水果的时候，要注意选择糖分和淀粉含量低的水果，一般每100克水果含糖量少于10克的水果都是适合糖尿病人食用的。糖尿病人适合吃的水果有以下几种。
柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。
柠檬
柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。
无花果
无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。无花果能帮助消化，促进食欲，它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。
火龙果
火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。
相关问答推荐
-
1个回答Q 百香果和鸡蛋果的区别？
-
0个回答Q 百香果外壳发霉的坏处有哪些？
-
0个回答Q 百香果外壳发霉了还能吃吗？
-
0个回答Q 小孩吃百香果有什么好处？
-
0个回答Q 小孩怎么吃百香果比较好？
-
0个回答Q 百香果小孩吃多少合适?
-
0个回答Q 百香果小孩可以吃吗？
-
0个回答Q 百香果放冰箱时间长了还能吃吗？
-
0个回答Q 百香果放冰箱能放几天？
-
0个回答Q 百香果可以放冰箱吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中