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饭后吃雪莲果可以减肥吗 减肥期间晚上可以吃雪莲果吗
2020-12-09阅读(77033)
雪莲果是生活中常见的一种地下水果，营养价值以及食用价值很高，深受人们的喜爱和欢迎，那么饭后吃雪莲果可以减肥吗？减肥期间晚上可以吃雪莲果吗？
减肥期间怎样吃雪莲果
雪莲果的吃法是很多的，但要是先将其用作减肥食用，那么需要尽量往热量低的方面食用，一般建议将雪莲果用做沙拉食用，然后不摄入主食，仅仅食用水果、蔬菜等沙拉，需要加入鸡蛋等蛋白质食物，沙拉热量低，但维持的饱腹感足够强，即可以控制人体热量摄入，又对人体减肥具有一定促进作用。
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