饮食指南 > 沃柑的营养价值和功效 沃柑和皇帝柑的区别
沃柑的营养价值和功效 沃柑和皇帝柑的区别
2021-02-04阅读(85613)
沃柑是生活中常见放一种春桔，属于一种晚熟型的杂柑，口感甘甜，深受人们的喜爱和欢迎，那么沃柑的营养价值和功效？皇帝柑和沃柑放区别是什么？
沃柑的营养价值和功效
营养价值
沃柑味甘性凉，口感甜柔、低酸爽口，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸以及钙、铁、磷等营养物质，营养价值以及食用价值是很高的。
功效
沃柑的果胶、膳食纤维素含量比较高，适量食用能促进肠胃的蠕动，有利于食物进行消化和吸收，其次有利于吸收肠道里的水分，增加粪便的体积，帮助粪便排出体内，具有一定润肠通便的作用。
沃柑含有丰富的维生素c，而维生素c具有较好的抗氧化作用，可以帮助清除人体自由基，促进细胞的新陈代谢，有利于细胞进行排毒，延缓人体肌肤的衰老速度，适量食用具有一定美容养颜的作用
沃柑口感甘甜，含有多种氨基酸、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充日常所需能量，帮助人体维持组织器官的正常生理功能，其次沃柑中的有机酸成分可以消除疲劳，所以生活中适量食用沃柑具有一定提神醒脑的作用。
皇帝柑和沃柑的区别
产地不同
沃柑主要分布在云南、四川、广西和广东等南方地区种植；而皇帝柑主要分布地在广东、广西。
上市时间不同
沃柑属于一种春桔，成熟期是每年1-2月份，最长可以到5月份之间均可采收，主要是在3月前后上市；而皇帝柑上市是时间为秋冬时节，大批量上市时间在11-12月份期间。
大小不同
虽然说沃柑和皇帝柑颜色都是橙黄或橙红的颜色，但沃柑个头是比较大的，而皇帝柑个头比较小，沃柑最大可以达到一个一斤，而皇帝柑普遍是150-200克左右一个。
女人吃橙子好还是沃柑好
都可以，主要根据自身喜好进行选择。
生活中无论是橙子还是沃柑，它们的营养价值以及食用价值都是很高的，适量食用都对人体的健康具有好处，两者性质都寒凉，都含有一定的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养，对于女性来说，随便吃那一个都是比较好的。
但两者上市的时间不一样，一般冬天的适合吃橙子最甜，春天吃沃柑又是最好的，女性可以对应时间进行选择。
沃柑是去火还是上火
去火。
综上所述可以知道，沃柑味甘酸性凉，其中的维生素和矿物质含量比较多，适量食用并不会出现上火的情况，对于体内燥热者来说，适量食用沃柑具有一定降火作用。
但要是过量食用，人体不能及时将其吸收代谢时，那么就有可能会加重人体体内的寒气，从而出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以生活中建议一天吃1-2个左右的沃柑即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 糖尿病能不能吃沃柑
-
0个回答Q 沃柑是橘子还是橙子
-
0个回答Q 沃柑和橙子哪个营养好
-
0个回答Q 沃柑是什么季节
-
0个回答Q 沃柑是凉性还是热性的
-
0个回答Q 沃柑几月份最好吃
-
0个回答Q 广西沃柑上火吗
-
0个回答Q 沃柑是什么水果
-
0个回答Q 沃柑补维生素C吗
-
0个回答Q 经常吃沃柑好吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中