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吃樱桃的禁忌有哪些 减肥期间晚上能吃樱桃吗
2021-05-07阅读(77374)
最近家里买了好多樱桃，想知道在吃樱桃的时候有什么什么需要特别注意的事项吗？最近在减肥的话晚上又能不能吃樱桃呢？
忌空腹食用
空腹状态下，胃酸分泌会增加，而樱桃当中含有大量的果酸成分，食用之后会促进胃酸分泌，此时食用樱桃就会对肠胃粘膜造成刺激，很容易出现反酸、烧心等不适症状。
减肥期间晚上能吃樱桃吗
尽量少吃。
减肥期间是可以吃樱桃的，但是不建议放在晚上吃，晚上是身体运行速度最慢的时候，这时候过多食用樱桃不能及时被消化就会有长胖的风险。
樱桃当中含有丰富的有机酸和纤维素成分，食用之后能促进胃酸分泌，加速肠胃蠕动，从而能帮助食物更好的消化，适量食用对减肥是有帮助的。
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