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什么人不适合吃沙棘果 高血压能吃沙棘吗
2021-07-16阅读(31933)
沙棘果是生活中常见的一种野果，其中的营养价值是很高的，很多人喜欢吃，那什么人不适合吃沙棘果？高血压能吃沙棘吗？
孕妇不宜吃
虽说沙棘果的营养比较高，但沙棘果属于药食同源的食物，是具有活血，而孕妇体质虚弱，吃沙棘果不利于其健康；其次沙棘果中的维生素、膳食纤维素等含量比较高，孕妇吃沙棘果不利于消化，因此生活中孕妇最好是不要吃沙棘果。
婴幼儿不宜吃
对于婴幼儿来说，身体消化系统尚未发育完全，而沙棘果中的蛋白质、有机酸、挥发油、氨基酸、不饱和脂肪酸等含量比较高，婴幼儿食用之后可能会加重其肠胃负担，不利于他们的健康。
高血压能吃沙棘吗
能吃。
沙棘果中含有大量的挥发油、氨基酸、不饱和脂肪酸以及β-胡萝卜素等成分物质，适量使用可以帮助降低人体胆固醇，对于高血压患者来说，适量吃沙棘果对其健康具有一定好处，所以高血压是可以吃沙棘果的。
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